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Psicologa Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Psicoanalitica - Scuola Lacaniana di Psicoanalisi

Ansia, stress e attacchi di panico

Ansia, stress e attacchi di panico

Ansia, stress e attacchi di panico: cosa sta succedendo?

Ansia, stress, attacchi di panico, … sono ormai termini d’uso comune e, spesso, queste condizioni rischiano di essere sottovalutate fintanto che non arrivano ad intaccare significativamente la quotidianità, il lavoro, le relazioni, ….

A volte ci accorgiamo di essere eccessivamente preoccupati per cose apparentemente insignificanti o di poco conto, magari osserviamo reazioni esagerate e spropositate rispetto ad un evento, oppure un’abnorme apprensione per un messaggio o una telefonata che non arrivano nei tempi sperati. Questo stato stato emotivo caratterizzato da tensione, preoccupazione, apprensione o addirittura paura, magari senza un motivo preciso, è chiamato ansia. Tuttavia, è importante sottolineare che l’ansia, ma anche gli attacchi di panico, è utile e preziosa, in quanto segnale, campanello d’allarme, che indica la presenza di un pericolo, di qualcosa sul quale porre un’attenzione particolare, che può anche essere solo interno, dentro di noi, nel nostro inconscio. Potremmo affermare che è l’eccesso di ansia a costituire un problema in quanto questo eccesso non ci consente di distinguere la gravità dei pericoli e di rispondere adeguatamente. L’ansia, quando diventa eccessiva, può paralizzarci fino a non farci più uscire di casa. A volte questo segnale può protrarsi nel tempo e manifestarsi come uno stato emotivo persistente, divenendo un tutt’uno con il soggetto che non si riconosce più senza la sua ansia, un modo di essere ansioso che diventa cronico e non ci abbandona mai. In altre parole, l’ansia può diventare un problema quando si stabilizza, rendendo la quotidianità più difficile e stancante, rendendo difficoltoso ogni passo fuori dalla zona di comfort.

Gli attacchi di panico sono una manifestazione d’ansia e così lo stress che, a sua volta, genera l’ansia. Questo circolo vizioso può essere compreso – ricordiamo il concetto di ansia-segnale – e quindi superato grazie alla psicoanalisi che ci consente di divenire più consapevoli delle nostre dinamiche interne e delle ragioni inconsce sottese alle nostre difficoltà.

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