“Liberati dall’ansia” potrebbe essere l’obiettivo di questa giornata, tuttavia non è così semplice e potrebbe persino essere controproducente. Ansia: una definizione L’ansia è uno stato emotivo stressante e spiacevole di… read more →
“Non mi sento mai abbastanza”, “mi sento sempre sbagliata”, “devo costantemente dimostrare agli altri”, “non mi sento all’altezza”, “non sono abbastanza”, “come posso meritare l’attenzione e l’affetto degli altri se… read more →
Lasciar andare il passato porta spesso con sè ansia, stress, frustrazione e, in alcuni casi, addirittura depressione. In questo articolo cercheremo insieme di comprendere meglio come mai questo accada e… read more →
Sbagliare, inciampare, cadere, fallire, rialzarsi, ricominciare a camminare fa parte del normale processo di apprendimento che ci caratterizza come esseri umani. Perché allora ne abbiamo così paura? Noi impariamo, apprendiamo… read more →
“Ho paura di fallire”, “vivo in funzione delle aspettative dell’Altro”, “ho il terrore di sbagliare”, “temo di deludere l’Altro”, “ho paura di non rispondere alle aspettative dell’Altro”, “sono stanco di… read more →
La bilancia dice la verità sul peso? Possibile che la mia autostima sia così legata al mio peso? Sfatiamo immediatamente due miti: 1. la bilancia non dice tutta la verità!… read more →
Nella notte fra il 7 e l’8 marzo il Premier Conte ha firmato il nuovo Dpcm recante ulteriori misure per il contenimento e il contrasto del diffondersi del virus Covid-19… read more →
Ansia da rientro?! Ebbene sì, è possibile che tornare dalle vacanze per alcune persone sia motivo di ansia. Già qualche giorno prima che le ferie si concludano effettivamente alcuni stanno… read more →
L’ansia è l’espressione di un conflitto interno, una forma di paura, un campanello d’allarme, un indicatore prezioso di qualcosa che non va e che è importante indagare. Sono ansia Ricordo… read more →
